Tages-Workshop am Freitag, den 18.09.2026 von 09:30 –17:30
Integration und Nachbesprechung deiner bewusstseinserweiternden Erfahrung
mit Rebecca Zapf und Dr. med. Tatjana Reichhart
Psychedelische und generell bewusstseinserweiternde Erfahrungen können uns in sehr unterschiedlichen Zuständen hinterlassen: euphorisiert, motiviert, verunsichert oder verwirrt. Oft ist es nicht leicht, das Erlebte direkt einzuordnen und in den Alltag zu übersetzen. Genau hier setzt Integration an: Sie hilft das transformative Potential zu nutzen, Erfahrungen zu verstehen, zu ordnen und nachhaltig für das eigene Leben nutzbar zu machen.
In diesem 1-Tages-Workshop bekommst du einen geschützten Rahmen, in dem du deine eigene Erfahrung reflektieren und mithilfe verschiedener Methoden neue Perspektiven entwickeln kannst. Der Workshop findet in einem vertraulichen und kleinen Rahmen statt. Er verbindet praktische Übungen mit wissenschaftlichem Hintergrundwissen und unterstützt dich dabei, deinen individuellen Weg der Integration zu skizzieren.
Melde dich zum Workshop an, wenn Du...
· bereits eine bewusstseinserweiternde Erfahrung gemacht hast und diese in einem sicheren Rahmen integrieren möchtest.
· verschiedene Integrationsmethoden kennenlernen und praktisch erleben willst, zum Beispiel Biografiearbeit, Wertearbeit, Körperarbeit, Atemarbeit und kreative Ausdrucksformen.
· dich für psychedelische oder bewusstseinserweiternde Erfahrungen interessierst, ob durch Substanzen oder durch andere Praktiken wie Breathwork, Holotropes Atmen oder Ecstatic Dance.
· deine persönliche Entwicklung durch Reflexion und Integration vertiefen möchtest.
· dich auf eine bevorstehende Erfahrung vorbereiten oder eine vergangene Erfahrung bewusst nachbereiten möchtest.
· im beruflichen Kontext mit dem Thema in Berührung kommst, zum Beispiel als Berater:in, Coach oder Therapeut:in.
Inhalt
Psychedelische und bewusstseinserweiternde Erfahrungen können heilsam, berührend und sinnstiftend sein, aber auch emotional oder körperlich herausfordernd. Was dabei häufig unterschätzt wird, ist das Danach. Ohne Integration bleibt eine Erfahrung oft nur ein intensives Erlebnis oder ein kurzer Afterglow, ohne langfristige Einbettung in das eigene Leben. Integration bedeutet nicht, alles sofort verstehen zu müssen oder jede Einsicht direkt in eine Veränderung umzusetzen. Vielmehr geht es darum, eine tragfähige Brücke zwischen dem Erlebten, den daraus gewonnenen Einsichten und dem Alltag zu schaffen. Dabei stehen Stabilisierung, Sinngebung, Beziehungsgestaltung und konkrete Umsetzung im Mittelpunkt.
Gerade in nicht-klinischen Kontexten wie Selbsterfahrung oder Retreats fehlt häufig eine strukturierte Nachsorge. Dieser Workshop setzt genau hier an: Er verbindet individuelle und gemeinsame Übungen mit wissenschaftlichem Hintergrundwissen und gibt Impulse, wie sich Erfahrungen auf kognitiver, emotionaler, körperlicher und behavioraler Ebene integrieren lassen.
Ziel ist Aufklärung, Selbstführung und Eigenverantwortung – ohne Hype, ohne Schwarz-Weiß-Denken und ohne Heilversprechen.
Voraussetzung für die Teilnahme ist eine eigene (intensive) psychedelische oder bewusstseinserweiternde Erfahrung.
Wichtiger Hinweis: Die Veranstaltung dient der sachlichen Aufklärung, persönlichen Reflexion und Erlernen von Risikoeinschätzung. Es enthält keine Anleitung zum Konsum illegaler Substanzen, keine Bezugsinformationen und keine Heilversprechen. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Format & Dauer: Workshop (in kleiner Gruppe max. 12 TN), vor Ort in München-Neuhausen.
Beginn 09:30 - Ende 17:30 (inkl. einer Stunde Mittagspause).
Es wird viel Raum für persönlichen Austausch und Selbsterfahrung geben.
Bitte bring bequeme Kleidung und eine Yogamatte mit.
Preis:
Frühbucher bis 30.08.2026 330 € inkl. MwSt.
ab dem 01.09.2026 350 €
Profitiere jetzt vom reduzierten Einführungspreis.
Ort: Seminarraum Kitchen2Soul
Die Referentinnen:
Dr. Tatjana Reichhart, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, Expertin für Resilienz. Mitgründerin der Kitchen2Soul Akademie, Ausbildungsleiterin der Ausbildung zum Resilienz-Coach; Trainerin, Coach und Beraterin in Unternehmen zum Thema psychische Gesundheit am Arbeitsplatz; Speakerin, Autorin („Das Prinzip Selbstfürsorge“, gemeinsam mit Claudia Pusch: „Selbstbestimmt“ und „Resilienz-Coaching“). www.tatjana-reichhart.de
Rebecca Carmen Zapf, Psychedelic Coach (ausgebildet u. a. bei Third Wave, USA), Achtsamkeitslehrerin und Gründerin von Con Cariño Coaching (Persönliche Transformation & Mindful Business). Zuvor war sie als Director in der Unternehmensberatung tätig und bringt über 14 Jahre Erfahrung in Change-Management und digitaler Transformation mit. https://www.rebeccazapf.com/