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Ausbildung zum Resilienz- Coach

Ausbildung zum Resilienz-Coach – gesund und agil durch bewegte Zeiten

 

 

Start 15. April 2021 und 18.11.2021

Die genauen Termine, auch für die kostenfreien Infoabende, finden Sie hier.

Resilienz, auch psychische Widerstandskraft genannt, beschreibt die Fähigkeit von Menschen, belastende Situationen und Krisen unter Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen zu meistern.

In einem resilienten Sinne begegnen wir Herausforderungen nicht starr, sondern bleiben beweglich und flexibel – wir lernen Neues hinzu, experimentieren, lassen Altes los.

Es ist eine Kraft in uns, die uns schützt, die uns über uns hinauswachsen lässt und die uns in unserer persönlichen Entwicklung unterstützt. Wir alle kommen in unserem Leben in Situationen, die unsere Fähigkeiten übersteigen. Nicht immer verfügen wir dabei über die richtigen Kompetenzen zur Bewältigung.

In der vier-moduligen PRÄSENZ Resilienz-Coaching-Ausbildung lernen Sie, wie Sie sich selbst und andere dabei unterstützen können, Ressourcen und Kompetenzen für schwierige Situationen auszubauen. Denn 50% unserer seelischen Widerstandsfähigkeit sind, wie Studien zeigen, aktiv von uns erlern- und trainierbar.

In der Ausbildung

  • erlernen Sie Coaching-Techniken nach dem systemischen lösungs- und ressourcenorientierten Ansatz als Basis für Ihre Arbeit mit Menschen.
  • Sie erarbeiten sich vielfältige Methoden und Techniken zum Aufbau von Resilienz sowie von einem effektiven Stressmanagement.
  • Über kompakte Inputs erhalten Sie die zugrundeliegende wissenschaftliche Basis zu allen maßgeblichen Resilienz- und Stresstheorien.
  • Als hilfreiches Analysetool arbeiten Sie mit Fragebögen zur Erhebung von Resilienz, von Stresslevels und Burnout-Gefährdung.
  • Eine nachhaltige Umsetzung und Transfersicherung der Ergebnisse in den Alltag wird durch Handlungspläne sowie Techniken zur Motivationsförderung vermittelt.

In die Ausbildung fließen die weitgefächerten Expertisen der beiden Trainerinnen Dr. med. Tatjana Reichhart und Claudia Pusch ein. Sie lernen die wirksamsten Methoden aus unserer Praxis kennen und erhalten einen evidenz-basierten und praxiserprobten „Handwerkskoffer“, den Sie sofort einsetzen können. Die Techniken stammen vor allem aus den Bereichen: Systemisches Coaching, Medizin, Psychologie, Positive und Ressourcen-orientierte Psychologie sowie Kognitive Verhaltenstherapie.

Zertifikat: Die Ausbildung wird bisher von der Bayerischen Landesärztekammer anerkannt und wird mit 9 Punkten pro Tag ausgewiesen. Für jedes Modul plus für beide Supervisionstage gibt es ein extra Fortbildungszertifikat der bayerischen Landesärztekammer.

Ist die Ausbildung für Sie geeignet? Wir richten uns an Führungskräfte, Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus dem HR-Bereich sowie in beratenden Funktionen, Betriebsärztinn und -ärzte, Personal- bzw. Betriebsrätinnen und -räte, Lehrerinnen und Lehrer, Sozialpädagogen, Psychologinnen und Psychologen, Coaches, Trainerinnen und Trainer.

Aufbau der Ausbildung

Die Ausbildung gliedert sich in 4 Module á 3 Tage, ergänzt von 2 Supervisionstagen.

An allen Modulen werden jeweils Techniken zur Resilienzförderung vorgestellt und geübt, ergänzt durch kompakte Theorie-Inputs. Sie werden eigene Erfahrungen als Coach und

Coachee machen und unterschiedliche Techniken zur Entspannung und Regeneration erlernen.

 

Inhalte

Modul 1: Resilienz & Anfänge

  • Lösungsorientierte-systemische Coachingtechniken zur Resilienzförderung: u.a. Ablauf & Gestaltung einer Sitzung, Haltung, Fragetechniken, Lösungsfokkusiertes Interview
  • Herausarbeiten von Ressourcen durch Übungen und Coachinggespräche
  • Resilienz-Theorie: Theoretische Hintergründe, Definition, Resilienzfaktoren, Risiko-Schutzfaktorenmodell
  • Salutogenese & Positive Psychologie
  • Resilienz-Profile erstellen und Handlungsziele erarbeiten
  • Messinstrumente zur Diagnostik kennenlernen

Extra: Fragebögen zur Selbsteinschätzung

Modul 2: Stressmanagement & Bearbeitung

  • Lösungsorientiertes Coaching: Vertiefung von Fragetechniken, Arbeit mit Skalierungen, Einbeziehung des Körpers
  • Stresstheorie Teil 1: Stressoren erkennen & priorisieren, Stresstheorie, 3 Säulen des Stressmanagements, chronischer und akuter Stress, individuelle Warnsignale erkennen, Klassifikation von Stressoren und Life-Events
  • Situationsanalyse (Basis für die Selbstregulation auf den Ebenen Denken-Fühlen-Verhalten-Konsequenzen)
  • Glaubenssätze und hinderliche Denkmuster identifizieren und bearbeiten, Veränderungsprojekte planen
  • Überblick zu wesentlichen Entspannungstechniken

Modul 3: Kreative Methoden und Motivation

  • Förderung des Selbstmanagements
    mit Aspekten des
    Züricher Ressourcenmodells© (ZRM) (Einbeziehung von somatischen Markern und dem Unterbewusstsein)
  • Reframing
  • Arbeit mit Bildern und Geschichten zur Lösungs- und Ressourcenaktivierung
  • Motivation zur Umsetzung fördern: Methoden zur Transfersicherung, Handlungspläne erstellen und Abschlüsse gestalten
  • Stresstheorie Teil 2: Biologische Grundlagen der Stressentstehung, Burnout vs. Depression, psychische Erkrankungen erkennen
  • Grenzen zwischen Gesundheit und Krankheit
  • Sinn -und Wertearbeit im Coaching

Modul 4: Verbundenheit & Professionalität

  • Soziale Beziehungen fördern
  • Methoden und Übungen zur Emotionsregulation und zum Selbstmitgefühl
  • Systemische Miniaturaufstellungen
  • Gewaltfreie Kommunikation: Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche artikulieren
  • Professionalität sichern: Umgang mit schwierigen Coachees, Grenzen als Resilienz-Coach, Helfernetzwerke aufbauen und kennen, Selbstfürsorge als Coach
  • Evaluation der eigenen Resilienz (Vergleich der Fragebögen zur Selbsteinschätzung 1. Modul und 4. Modul)
  • Individuellen Methodenkoffer sichten

Extra: Evaluation der eigenen Resilienz-Steigerung

 

Zeiten jeweils

1. Tag 10.00 – 18.00 Uhr

2. Tag  9.30 – 18:00 Uhr

3. Tag  9.30 – 16.00 Uhr (letzter Tag bis 18 Uhr mit anschließender Feier)

Supervisionstage:

zwei ganze Tage jeweils 9.30 – 17.30 Uhr,

Reflexion eigener Fälle oder Übung mit Live-Coachees.

Voraussetzung ist die Bereitschaft zur Selbsterfahrung und die Bereitschaft sich aktiv mit eigenen Themen einzubringen.

Preis

Privatzahler: 2.950 € zzgl.  MwSt.

Firmenkunden: 3.500 € zzgl.  MwSt.

Ratenzahlung möglich (Aufpreis von 4% des Gesamtnettopreises)

Verbindliche Anmeldung sowie Infos über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Ort

Seminarraum mit extra Übungs- und Gruppenräumen des Kitchen2Soul in München-Neuhausen mit HEPA 13 / 14 Virenfilter ausgestattet.

seminar rund  ws situation quer klein 

Sie sind interessiert und möchten mehr erfahren?

Dann kommen Sie zu unseren kostenfreien Infoabenden. Die aktuellen Termine finden Sie hier.

Oder Sie melden Sie sich bei uns zu einem telefonischen Informations- und Kennenlerngespräch ebenso unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Voraussetzungen für die Teilnahme

  1. Vorgespräch bzw. Teilnahme am Informationsabend

Uns ist es wichtig, dass Ihre Erwartungen und unsere Inhalte zusammenpassen. Daher erläutern wir die Inhalte und Ziele der Weiterbildung an Informationsabenden ausführlich und/oder führen mit jedem Interessenten und jeder Interessentin ein telefonisches Vorgespräch

  1. Formale Qualifikationen

Für die Teilnahme ist eine abgeschlossene Berufsausbildung oder ein Studium bzw. eine gleichwertige Qualifikation erforderlich.

Die Trainerinnen

nana klein

Dr. med. Tatjana Reichhart ist Fachärztin für Psychiatrie und Verhaltenstherapeutin, zuletzt als Oberärztin und in niedergelassener Praxis tätig. Schon seit 2011 hat sie sich parallel auf den Bereich der Prävention psychischer Erkrankungen für Privatpersonen und Unternehmen spezialisiert und hält deutschlandweit Workshops & Coachings für Führungskräfte und Mitarbeiter zu den Themen Resilienz,  Selbstfürsorge, gesunde Führung & Kommunikation. Sie ist Co-Gründerin des Kitchen2Soul, das Seminar- und Coaching-Café mit Buchhandel in München. 2019 ist ihr Buch "Das Prinzip Selbstfürsorge" im Kösel Verlag erschienen. www.tatjana-reichhart.de

fotoClaudia

Claudia Pusch ist systemische Beraterin und Therapeutin in eigener Praxis in München. Mit Coachings und Trainings begleitet sie seit 2010 Privatpersonen und Unternehmen. Neben Ihrem Schwerpunktthema Resilienz und gesunder (Lebens)Führung ist sie deutschlandweit Lehrtrainerin für Systemisches und Lösungsorientiertes Coaching und Junior Trainerin an der GST in München (DGSF Zertifizierte Ausbildungsstätte). Zudem ist sie zertifizierte Kursleiterin für Stressbewältigung nach dem Programm „Gelassen und sicher im Stress“ von Dr. Kaluza. www.claudia-pusch.de

Unsere AGB’s auch hinsichtlich der Umsetzung der Ausbildung bei z. B. Corona-Situationen, finden Sie hier: https://www.kitchen2soul.com/akademie/agb-akademie

 

 

Hier finden Sie TeilnehmerInnen-Stimmen unseres ersten Durchgangs:

Testimonials ResilinecCoach 1

Testimonials ResilienzCoach 2

 Testimonials ResilienzCoach 3

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(Start 04.21) Ausbildung zum Resilienz-Coach
15 Apr 2021
10:00 - 18:00 Uhr
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(5.5.) Online-Seminar: Online-Meetings und -Workshops erfolgreich gestalten
05 Mai 2021
16:00 - 20:00 Uhr
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Dienstag bis Samstag 10 bis 16 Uhr
Sonntag, Montag und Feiertage geschlossen
 

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KONTAKT

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Schlörstraße 4 (Seminar- und Veranstaltungsraum "The Café")
Hirschbergstraße 9 (Work Rooms)
in 80634 München-Neuhausen
Telefon: +49 89 18908713
 
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