kitchen2Soul

Eine Stunde nur für mich - Achtsamkeit in der Weihnachtszeit 05.12.19 / 18h

am DONNERSTAG, 05. Dezember 2019 von 18 bis 19 Uhr mit Dr. med. Tatjana Reichhart

Tickets gibt es im Vorverkauf vor Ort im Kitchen2Soul oder direkt hier im Onlineshop (hier klicken)!

Nehmen Sie sich eine Stunde Zeit zum Nachdenken, Entspannen und zum Energie-Tanken. Diese Stunde macht die Weihnachtszeit zum Thema und setzt sich zusammen aus theoretischem Input, praktischen Übungen und konkreten Anregungen für den Alltag. Hintergrund der Übungen und Anregungen bilden die Verhaltenstherapie, achtsamkeitsbasierte Stressreduktion, ressourcenorientierte Trainings, positive Psychologie etc. - allesamt anerkannte und wissenschaftlich-belegte Verfahren.  

Über die Referentin

Dr. med. Tatjana Reichhart ist Fachärztin für Psychiatrie und Verhaltenstherapie. Ihr Schwerpunkt liegt auf dem Erhalt der psychischen Gesundheit. Sie arbeitet als Coach/ Trainerin. Mit Katrin Große ist sie Gründerin des Kitchen2Souls. 2019 ist ihr Buch „Das Prinzip Selbstfürsorge“ erschienen. Achtsamkeit ist ein Kernelement der Selbstfürsorge.

Ablauf

Die Stunde findet gegenüber in den Seminarräumen des Kitchen2Soul, Schlörstraße 1, statt.

Das Café hat ganztags geöffnet.

Eintritt

12,50 € inkl. MwSt.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Tickets gibt es im Vorverkauf vor Ort im Kitchen2Soul oder direkt hier im Onlineshop (hier klicken)!

 

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ÖFFNUNGSZEITEN

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Freitag 10 bis 20 Uhr
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Montag geschlossen

 

Raumvermietung und Coaching nach Vereinbarung

 

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Schlörstraße 1 (Coaching- und Meeting-Räume)
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