kitchen2Soul

Mini-Workshop am DIENSTAG, 04. Dezember 2018, Beginn 19:00 Uhr

mit Dr. med. Tatjana Reichhart

Sie können die Tickets vor Ort im Vorverkauf  im Kitchen2Soul kaufen oder dirket hier im Onlineshop (hier klicken).

Die Themen „Freiheit“ und „Selbstbestimmtheit“ spielen sowohl im privaten als auch im beruflichen Alltag eine große Rolle und haben viel mit der eigenen Lebenszufriedenheit zu tun. Als ein mögliches Vorbild für Freiheit und Unbeschwertheit kann Pippi Langstrumpf gelten. An diesem Abend werden evidenzbasierte und aus der Verhaltenstherapie stammende Methoden und Strategien vorgestellt, die ergänzt werden durch Verhaltensanalysen von Pippi Langstrumpf. Es geht u.a. um die Fragen: wie erreiche ich mehr Freiräume und Selbstbestimmtheit? Wie kann ich mich weniger unter Druck gesetzt fühlen und mich besser abgrenzen? Wie gewinne ich mehr Leichtigkeit und Unbeschwertheit im Alltag? Jede/r Teilnehmer/in kann an diesem Abend konkrete und realistische Anregungen für die praktische Umsetzung im eigenen Alltag mitnehmen.

Über die Referentin

Dr. med. Tatjana Reichhart ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie mit 10-jähriger klinischer Berufserfahrung. Ihren Forschungs- und Arbeitsschwerpunkt hat sie auf die Bereiche Prävention psychischer Erkrankungen und „psychische Gesundheit am Arbeitsplatz“ gelegt. So hält sie deutschlandweit in Unternehmen Workshops für Führungskräfte und Mitarbeiter und arbeitet als Coach. Sie ist Co-Gründerin des Kitchen2Soul. Im April 2019 erscheint ihr erstes Buch mit demThema Selbstfürsorge.

Ablauf

18.30 Uhr Einlass

19:00 Uhr Beginn des Abends

21:00 Uhr Offizielles Ende des Mini-Workshops (kleine Pause inklusive)

Ort der Veranstaltung

Kitchen2Soul, Schlörstraße 4, 80634 München-Neuhausen (Nähe Rotkreuzplatz und Donnersbergerbrücke)

Eintritt

18,00 € inkl. MwSt.. Student_innen bekommen bei Vorlage ihres Studentenausweises an der Abendkasse 2,50 Euro Rabatt rückerstattet.

Sie können die Tickets im Vorverkauf vor Ort im Kitchen2Soul kaufen oder direkt hier im Onlineshop (hier klicken).

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.